怎么才能消除痛苦，追寻内心的宁静之道

摘要：消除痛苦、追寻内心宁静之道，关键在于理解并应对内心的情感波动。通过深化自我认知，理解痛苦的本质及其来源，我们能更好地应对。培养积极心态，学习情绪管理技巧，以及通过冥想、瑜伽等放松方式，有助于缓解心理压力。建立健...

阅读全文 经问梅 次浏览 2025-01-05 佛教知识