怎么保持内心的平静——从日常生活中寻找安宁的艺术

保持内心平静是生活中重要的一环。通过日常生活中的实践，我们可以学会寻找安宁的艺术。这包括面对挑战时保持冷静，通过冥想、呼吸练习和放松技巧来平稳情绪。建立健康的生活习惯，如规律作息、适度运动和均衡饮食也有助于内心平静。...

阅读全文 毕飞鸣 次浏览 2025-01-01 佛教知识